Pourquoi se bouger??
"Il est scientifiquement prouvé qu'une activité physique régulière constitue un apport bénéfique pour la santé. Pourtant, un Français sur deux n'en pratique pas." Source : Eurobaromètre Sport et activités physiques 2010, TNS Opinion & Social.
Pratiquer régulièrement une activité physique aide à vivre le plus longtemps possible en bonne forme physique et psychique.
Le concept du coaching sportif à domicile est efficace car les cours sont totalement personnalisés.
Fêter un évenement
Vous ne trouvez pas d'idée originale pour FÊTER UN EVENEMENT (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire, fête familiale, etc...).
Je vous propose un cours de ZUMBA pour vous éclater entre amis sur des rythmes entrainants pendant près d'une heure !
statistiques
- 48 % des Français exercent une activité sportive au mois une fois par mois.
- 39 % la pratiquent une fois par semaine.
- 52 % des 55-64 ans font du sport régulièrement.
- 58 % des Français pratiquent le sport de façon autonome, hors club et encadrement.
- Pour 66 % des pratiquants, la santé est le premier objectif de l'activité sportive.
Source : Baromètre Sport-Santé / FFEPGV
Notre vidéo
A quand la gym remboursée par la sécu??
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Vous aimez bouger et rire. Alors, je vous propose de vous éclater l'instant d'une heure de folie Zumba !
Ambiance, joie et bonne humeur seront au rendez-vous.
Entre amis, vous pourrez suivre un cours dans une ambiance conviviale et décontractée quel que soit votre niveau ! Vous vivrez une heure de rythmes entraînants et décalés.
Me contacter pour tous renseignements
Coach sportif à domicile
Prenez du temps pour vous, pour prendre soin de votre corps !
Pratiquer régulièrement une activité physique aide à vivre le plus longtemps possible en bonne forme physique et psychique.
Le coaching sportif est désormais accessible à TOUS !
Faire du sport à domicile, aux horaires que vous souhaitez avec un coach sportif qui est là pour répondre à vos attentes et surtout pour entretenir votre motivation.
- Vous désirez vous remettre en forme aprés un long moment d'inactivité...
- Vous souffrez de douleurs de dos, 75 % des douleurs dorsales proviennent d'un manque de musculature...
- Vous souhaitez perdre un peu de kilos, le régime ne suffit pas, combinez-le avec une activité physique...
- Vous révez d'un corps plus musclé, un programme de tonification musculaire peut être adapté à vos besoins...
Concept économique : Considérée comme du service à la personne, la gym à domicile est déductible à 50 % de vos impôts (possibilité de crédit d'impôts). *Dans les limites prévues à l'article 199 sexdecies du code général des impots.
Votre séance découverte revient donc à 7,5 € et une séance de sport peut revenir à 4,66€ (20 séances pour 3 personnes)
Pour le coaching sportif à domicile, Marion Gelot se déplace dans le Nord / Pas de Calais aux alentours de Arques : Saint-Omer, Hazebrouck, Blendecques, Wizernes, Lumbres, Quiestède, Moulle, wardrecques, Longuenesse, Blaringhem, Merville...
Inscrivez-vous à la Newsletter (en bas à gauche de la page), vous serez les premiers au courant de toutes les offres et nouveautés de Coach&Vous.
Vous souhaitez bénéficier de plus d'informations sur le coaching sportif à domicile ou en petit groupe? N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au 06 34 52 23 48 ou par le biais de ce formulaire de contact.
Séance d'essai
Vous êtes intéressé, vous souhaitez essayer le concept, nous vous proposons une séance d'essai à 17 € seulement (8.5 € après déduction fiscale), mais aussi un bilan gratuit.
Le bilan permettra à votre coach de mieux vous connaître. Il pourra établir des exercices en fonction de votre niveau, de vos objectifs, de vos capacités et de vos antécédents médicaux et sportifs.
Cette séance ne vous engage en rien, elle est l'occasion pour vous de voir si le concept vous plaît.
Nous vous proposerons lors de cette séance les différentes activités qui correspondent à vos objectifs.
Séniors et sport
Le passage à la retraite est le moment idéal pour renouer avec une activité physique.
En effet, l'activité physique joue un rôle essentiel sur l'âge biologique. " Globalement après 60 ans, nous perdons 1 % de nos capacités physiques par an " Source : Dr Jean-Claude VERDIER, cardiologues du sport. " L'activité physique régulière permet de n'en perdre que la moitié, mais aussi de maintenir le capital musculaire intact jusqu'à l'âge de 75 ans, et au-delà, de ralentir sa perte. "
52 % des 55-64 ans font du sport régulièrement.
Même après 60 ans, la reprise du sport comporte de nombreux bénéfices sur le plan cardio-vasculaire : " L'activité physique réduit les risques d'accidents vasculaires cérébraux et les infarctus du myocarde. Elle renforce les capacités respiratoires et agit positivement sur le plan locomoteur en améliorant l'équilibre et en prévenant les effets de l'ostéoporose. "
La pratique du sport déclenche la sécrétion d'endorphines qui favorise le bien-être.
Fitness Party
